#전해질부족증상 #건강 #전해질 #수분섭취 #영양 #운동 #건강관리 #식사1 전해질 부족증상: 알아두어야 할 모든 것 전해질부족증상에 대해 이야기해볼까요? 우리가 일상에서 자주 듣는 '전해질'이라는 단어, 사실 이게 무엇인지 잘 모르시는 분들이 많을 거예요. 전해질은 우리 몸의 수분 균형을 유지하고, 신경과 근육의 기능을 지원하는 중요한 역할을 해요. 하지만, 전해질이 부족해지면 여러 가지 증상이 나타날 수 있답니다. 오늘은 전해질부족증상에 대해 자세히 알아보도록 할게요!전해질의 중요성1. 전해질이란 무엇인가요?전해질은 우리 몸의 체액에 녹아 있는 이온을 말해요. 대표적으로 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 있어요. 이들은 체내에서 전기적 신호를 전달하고, 세포 기능을 조절하는 데 필수적이에요. 그래서 전해질이 부족해지면 신체의 여러 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있어요.2. 전해질의 역할전해질은 여러 가지 중요한.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음
